・・・私の人生いろいろ婚活日記・・・VOL.15

人それぞれ婚活日記。美容日記、婚活で学んだ事、色んなことをここに綴っていきます。
ちょっとした私の暇つぶし日記もありますので、是非ごらんあれ~♪

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みなさん、こんにちは~。
来月は、お友達がハワイに旅立ってしまいます!!
ハワイとの遠距離恋愛を経て、この度ハワイで国際結婚の夢を叶えます!!

さてさて、今日は女性にとって大変いい?お話をしたいと思います!
皆さんは知っていますか??
女性にとって、冷え性って本当によくないことなんですよ!
冷え性をほっておくと、女性特有の持病や婦人科系にも影響がでてくるほどなんです!

体温が1度下がると免疫力が30%も低下する!って言われているんですね~。
なので今、体温を上げるべく?がんばっている方が多いらしいです!
では、どうやって体温を上げるか!ですよね?
1、朝起きてから、40~50度ぐらいの白湯を飲む!
2、生姜を取り入れる。
3、適度な運動!!らしいです。
しかも体温が上がると内臓脂肪が燃焼しやすくなるらしく、ダイエットにももってこい!!ですね!

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         婚活日記ガールより。
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